平甩傳愛~2023.09.25 杭州平甩公益講座

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一位老師的分享（杭州）

我參加了平甩養生法杭州線下團建，四個小時，收穫最大的是一個平"字。

平甩，單單一個「平」字

要做到左右平衡、速度平均

動作平順、心境 平穩不急躁

簡單，其實還是要下苦功去練，

100 個裡面可能只有三、四個堅持到底。

平心靜氣（心態要平和，呼吸更平穩》

平鋪直敘（簡單不複雜，直接不繞彎）

平常自然 （平淡不糾結）

現代人習慣生活於挑戰與刺激，竭盡所能追求某種目標，慢慢地已不習慣平淡，一旦目標達成或看到別人不可企及的狀態，內心有很多迷茫和失落，我的努力還有什麼意義，生活還有希望嗎？

無論練功或為人處世，都要保持平常心，才能在面臨考驗時，臨危不亂掌握方寸。

循環，規律平衡

原則，包容彈性

中庸，過和不及

選擇，善心善法

決定，主動被動

不主動選擇，就要被動接受

灰色地帶，自己對自己負責

你用功了嗎？你持續做了嗎？

你相信嗎？奇蹟，給相信的人

親愛的你，沒有標準答案

不衝突，不糾結，放輕鬆 easy

希望你的生活是彩色的、開心的

秀玲師姐說：

我忘記了，沒關係，忘記了表示不重要

這句話太好了！

沒趕上沒關係，不慌不忙

沒抓住沒關係，一身輕鬆

分手了沒關係，下一個更好

成績不好沒關係，觸底反彈

過去的輝煌低谷，都放下

現在開始，活在當下，創造未來

不是人選平甩，是平甩選人

體力消耗最小，循環效果最好

投資回報率，要自己選擇決定

百日築基，每天至少一次

一百天內，不能中斷

中斷了，再從1開始

我決定：先做百裡挑一的人

寫作健腦，平甩健身