樂見平甩 打開健康究境之門

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我是中國武術的愛好者，也是信仰者。我高中的時候就在植物園跟著熱心的老師練太極拳。那時候對武術和文化似懂非懂，後來忙著功課和工作，就放掉了，但是肯定的是武術的鑽研使我的生命有了一些改變。

受惠於東方養生之道，給孩子和自己一個健康禮物

結婚後有了三個孩子，老大時常感冒、老二有點過動。我是醫生，知道感冒不是光吃藥就好了，還要運動，這時想起以前練習的武術，又正好李鳳山師父出了一本書，理念和我的認知蠻相符的。

於是就把孩子送來學習，慢慢地看到孩子的改變，感冒次數變少，甚至不用請假了；老二也可以靜下來念書了。十年過去，現在老大讀醫學院、老二念工科，有各種各樣的興趣，我非常感謝！

西方醫學講健康有兩個層面：一個是疾病的預防，一個是健康的延續。預防疾病不能靠吃多種維他命，健康食品要很小心地吃，並不是越多越好，在國外有研究發現，長壽的人有一個共同的特點---他們不太吃藥；延續健康要回歸到生命的基本層面，就是營養和運動，營養要取自生活中的飲食，加上良好的運動習慣，一個人如果長壽卻不能吃、不能走……，苦不堪言；能夠健康的老去，才是重要的。

平甩，讓病友維持良好狀態，讓我們能夠健康老去

老化會造成體力衰減和肌肉骨頭的退化，當肌肉慢慢縮小萎縮，老態就出現了，推遲退化要靠運動，找一個穩定、簡單又有效的運動，每天去做；跑步、打球……當然是運動，但是能不能到中老年都可以持續做呢？

我年輕時學的太極拳，現在屆不惑之年還是可以用，相信等到退休以後還是可以用，這就很好；另外，平甩的動作和緩，同時包括大關節小關節、第五下蹲下去，腰和膝蓋也活動了，確實全身的關節都輕鬆地動到了，加上全身血液回流到內臟，也協調了交感神經、副交感神經、自律神經，相當符合這些要求！

執業久了，接觸各種不同的病友，有些中晚期的腫瘤重症患者，有時候什麼事情也不能做。好多年前，我有個比較期末的病人，開完刀以後治療很困難，預估他的存活期應該是半年到一年的時間，但是後來過了幾年以後他來看診，身體還很好，腫瘤控制還不錯。

我問他做什麼樣的治療？他說都維持原來的，只是每天做甩手。我請他做給我看，原來就是我兒子從小天天練的「平甩」。我就說：「不錯，繼續再做下去。」這個病友每年回診，我看他過得很快樂，跟別人不一樣，於是我也開始鼓勵病友練平甩了。

WHO希望合作研究東方傳統養生方法，造福世人

醫生會勸病人術後要多運動，以前我大多建議走路、跑步，後來就教他們平甩。感謝李鳳山師父帶著弟子們，在我們協會上跟員工和病友做各種講解，現在已經第二期了，這是很深的善緣。有的病友開完刀以後會重症肌無力，要持續的吃藥控制，我推薦他們平甩，有些人照著做，真的挺有效，肺功能也真有改善，這在臨床上是很好的例子。

幾年前，我們組成一個亞洲的胸腔鏡訓練協會，裡面有很多大師級的學者，我們曾探討術後如何快速康復。自古在東方就有一些傳統的訓練，WHO (世界衛生組織) 對東方傳統的養生-- 像瑜伽、氣功，也相當有興趣，希望和我們進一步一起合作研究。這一路走來，在我個人和工作上的體驗，也包括在國外的一些朋友，慢慢地發現真的是這個趨勢。

所以我特別感謝李鳳山師父，讓我看出在正統醫學外的另一個門，希望這扇門可以開得更究竟，更有深的專研，更新的發現，造福更多的人！